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体幹・筋力アップトレーニング

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こんばんは。ロジカの衣笠です。

今日も連休をいただいてたんで

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顔を見に来てました。

意外とこのブログみて

「あっ元気にしてるんだね。」とか

「顔つきが良くなってるね」とか

お客様とか友人から話を頂けるんでありがたい。

元気になってきてますよ。

そんな今日はリハビリと筋力アップを兼ねて

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体幹トレーニング

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足も手もしっかり動かして前よりスイスイ歩けるようになったかな??

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バランス能力を鍛えて…

のはずが5秒持たないっていうね。

ちょっとずつ頑張ろう。

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