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白髪対策!意外なもので改善対策は出来るんです!

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こんばんは!

京都、四条、大丸横の美容院
Allie(アリエ)衣笠雅俊@kuma_nosukeです。

前回の記事、
白髪の原因!若々しく保つために!!
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どの時代になっても注目されるこの白髪、
原因は前回お伝えさせて頂いたものですが、

今回は、それをどうやって抑えるか、
どうすれば出てくるのを少しでも遅らせられるかってとこですね。


白髪を少しでも対策するために必要なものとして、

まずは
チロシン
と呼ばれるものがあります。

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これはいったいなんでしょうか。

これは、肝臓から出来る非必須アミノ酸で

食べ物から得れるものです。

で?って話ですよね(笑)

この『チロシン』ってやつはなかなか気の利くやつで

メラニンの元となるやつです
メラニンが何か分からない人は、前回の記事

 

白髪の原因!若々しく保つために!!

をご覧ください♪

 

つまりメラニンの元となるってことは、
黒くなるものを作ってくれるって事です。

白髪対策になりますよね??

 

では、それが分かったところでどうすればいいのか?

何にこの『チロシン』が含まれているのか??

だいたいの人は食べれます!!

それは

 

チーズ』『大豆

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色んな食品の中に『チロシン』は含まれているんですが

群を抜いてこの2つは多いです!

一応なんですが、この『チロシン』
1日にどれぐらい撮れればいいのか?

500mg~2000mg程度と言われています。

そんな中この『チーズ』と『大豆

100g中に1000mgぐらい入っているらしいです。

 

もうめちゃくちゃ入ってます(笑)

ただ、一気に2000mgとったとしても
一気に吸収される量ってのは決まってるみたいなので、必要以上は入らないようになってます。

 

なのでゆっくり吸収できるように朝、昼、晩の3回に分けてしまうのが一番いいみたいですねー。

これを見ると急いで食べたくなりませんか??
早く白髪対策しないとー!!ってなりませんか??

これだけ気にしてください!

ビタミンB6が含まれている、トウガラシ、ニンニク、お肉、魚類を一緒に取ると
『チロシン』が普通より、ぐんぐん入ってきてくれるので、
是非一緒に取って下さいね♪

 

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Allie(アリエ)
075-251-0819
info@allie.jp

京都府京都市中京区西魚屋町599
エムカーザビル2F
定休:毎週月曜日、第3火曜日
営業時間:11:00~21:00

スタイリスト:衣笠雅俊(キヌガサマサトシ)

御予約は♪

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